今日の ミ・マモーレ

　不審者から身を守るための逃げ方と腕をつかまれた時の護身術を練習していると・・・不審者役の３人が登場しました。 「二人組で１０秒以内に逃げてゴールをめざせ！!」

不審者役の一人目は、しつこく追いかけてくる男・・・女？？

不審者は男とはかぎりません。「今だ！ダッシュで逃げろ～」

不審者役の二人目は、とても力が強いです。

「腕をつかまれた時の護身術を思い出して！」

不審者役の三人目は、仮面ライダーの敵 ショッカーです。

「力も強いし、スピードも速いので逃げ方をよく考えよう！」

後半は、ダンボールキックで前蹴りの練習です。

太ももを持ち上げた高い位置から まっすぐキック！

ミ・マモーレでは、いろいろな運動を取り入れながら 逃げ方や護身術を学びます。

まずは大きな声で助けをもとめること。そして、その場から逃げることが大切です。