2025年7月1日火曜日

今日から7月です

気温が高いので・・・ 

準備運動は いつもの半分

いいブリッジですね~

この姿勢から ブリッジできるかな?

ミニ体操教室🎵

ボール運動の前に水分補給!

ベースボール

次は キックベースボール

ホームランめざしてキック!

セーフか? アウトか?

次の運動前に水分補給!

今週も ポートボールにチャレンジ

味方のキーパーにシュート!

敵のガードマンが登場

うまくかわしてシュート!

次の運動前に 必ず水分補給!

最後は サッカー

暑くても・・・ガチです

汗ふきタオルをわすれずに!

体育館フリー🎵

     フォームが きれいですね~

後片付け&そうじの時間です🎵

暑かったけど 最後までがんばりました!!

暑い日は運動量を減らし 水分や休憩を多くとるようにし 安全に運動を楽しめるようにしていきます


















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