今回も 護身術 パンチ＆キック！！
その前に・・・
ニューマシン？
準備運動
いいブリッジですね～
今回も スポーツからスタート
今日のミ・マモーレは パンチ＆キック！！
ストレート
さらにガード！
うまくかわしましたね～
ぼくも やってみる！
リクエストのパークフリー🎵
ぼくはミックス
いいね！！
パンチやキックは ミ・マモーレの時間だけ
自然学校の やくそくです
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